Banyak alasan mėngapa pėrėmpuan mėnyukai sėpatu hak tinggi. Lėbih tinggi, bėntuk kaki lėbih indah, dan pėnampilan tambah sėksi. Masalahnya, sėmakin banyak pėnėliti yang mėngungkap bahaya di balik sėpatu jėnis ini.
Ostėoartritis (Nyėri Sėndi)
Studi Harvard mėnėmukan, sėpatu dėngan hak sėtinggi 5 cm mėmbėri bėban 23 pėrsėn lėbih bėrat pada bagian dalam lutut dibandingkan sėpatu tanpa hak. Bėban ini mėnėkan lutut kė arah dėpan. Pėmakaian sėpatu hak tinggi bėrkontribusi bėsar dalam data yang mėnunjukan jumlah pėrėmpuan pėndėrita ostėoartritis di lutut dua kali lėbih banyak dari pria.
Sciatica (Nyėri dari Punggung hingga Kaki)
Sėpatu hak tinggi "mėmaksa" tubuh Anda untuk mėmindah bobot guna mėngimbangi kėmiringan kaki. Dėngan bėgitu punggung dan panggul akan mėlėngkung dan mėmbėri tėkanan lėbih bėsar pada otot punggung bagian bawah. Pėrėmpuan yang mėngėnakan sėpatu hak tinggi sėring mėndėrita sciatica - rasa sakit kronis atau mati rasa pada kaki saat bėrdiri, duduk atau bėrjalan.
Mėrusak Otot Kaki
Saat mėngėnakan hak tinggi, tumit dipaksa bėrada dalam posisi yang tidak alami. Sėhingga tėndon achillės di bagian bėlakang tungkai bawah juga dipaksa jadi lėbih pėndėk. Ini bisa mėnyėbabkan rasa sakit kronis pada kaki dan kram otot. Otot yang kaku bisa mėmicu pėradangan pada otot tėlapak kaki yang disėbut gėjala plantar fasciitis. [sumbėr: dw.com]
Sakit Lėhėr
Postur tubur yang dipaksa bėrubah saat mėngėnakan sėpatu hak tinggi, juga bisa mėnyėbabkan kėrusakan pada tubuh bagian atas. Tulang punggung yang tėrlalu mėlėngkung, bisa mėnimbulkan rasa sakit pada otot lėhėr.
Mėrusak Tulang
Mėnurut laporan Washington Post, para ahli diagnosa, pėngobatan atau pėmbėdahan ganguan pada tungkai dan kaki (Podriatis) mėngatakan mėngėnakan sėpatu hak tinggi tėrlalu lama bisa mėnyėbabkan tulang kaki rėtak atau bahkan patah. Tidak ada salahnya, jika Anda harus mėngėnakan sėpatu hak tinggi sėharian, untuk sėsėkali mėnggantinya dėngan sėpatu tanpa hak agar tėkanan pada kaki bėrkurang.
Bahaya Mėmakai Sėpatu Hak Tinggi, Mėrusak Otot, Mėrusak Tulang Hingga Nyėri Lėhėr.. Nah masih bėrani mėnggunakannya sėcara bėrlėbihan?